hilmi
Sakarya Medya :: Sakarya Haber :: Sakarya Portal ::
arif
Son Dakika
VATANDAŞLARIMIZIN DİKKATİNE; İl Hıfzısıhha Kurulu 05.04.2020 Tarih ve 2020/17 Nolu Kararı Büyükşehir ilçelerde tedbirleri arttırdı Berat Gecesi özel programı internetten yayınlanacak Sakarya tek vücut hareket ediyor Ekonomik İstikrar Kalkanı Paketi iş dünyasını umutlandırıyor Aşı Müjdesi SAܒden Gelebilir PTT ücretsiz maske dağıtımına başladı Büyükşehir 100 bin maskeyi ücretsiz dağıtıyor Büyükşehir yeni tedbir kararları aldı
VATANDAŞLARIMIZIN DİKKATİNE;
VATANDAŞLARIMIZIN DİKKATİNE;
 
İl Hıfzısıhha Kurulu 05.04.2020 Tarih ve 2020/17 Nolu Kararı
İl Hıfzısıhha Kurulu 05.04.2020 Tarih ve 2020/17 Nolu Kararı
 
Aşı Müjdesi SAܒden Gelebilir
Aşı Müjdesi SAܒden Gelebilir
 
PTT ücretsiz maske dağıtımına başladı
PTT ücretsiz maske dağıtımına başladı
Patlıcan kanserden, pırasa felçten koruyor
 

Patlıcan kanserden, pırasa felçten koruyor

Uzmanlar, patates, pırasa, patlıcan gibi sebzelerin kış aylarında tüketilmesinin hastalıklara karşı etkisine dikkat çekiyor.

11 Kasım 2014 Salı 03:48
Yazdır

Uzman Diyestisyen Serkan Tutar?a göre; patlıcan kanserden, pırasa ise felçten koruyor. 

Uzmanlar, problemlerin artış gösterdiği kış aylarında, sebzelerin önemine vurgu yaptı.

Pırasa, patates ve patlıcanın kış aylarında çok tüketilmesi gerektiğini, hastalıklara karşı koruyucu etkisinin bulunduğuna dikkat çeken Uzman Diyestisyen Serkan Tutar, sebzelerin hiç bilinmeyen faydalarını anlattı. Pırasanın antioksidan niteliği nedeniyle, felç, kolon kanseri, yürek hastalıklarının riskini azalttığının altını çizen Tutar, soğan familyasından bulunan pırasanın düşük kalorili bir sebze olduğunu söyledi.

Tutar, ?İçerisindeki kükürtlü bileşikler sebebiyle çoğu insan sebebi ile çok aşırı sevilmese de, faydaları ile yoğun şekilde çok sebzeye nazaran ön plana çıkmaktadır. Kış aylarının vazgeçilmez sebzesi pırasanın, antioksidan içeriği yoğun şekilde yüksektir. Yani kış aylarında hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Nitrik oksidin hür bırakılmasını sağlayarak, damar sertliğini önler; bu özelliğiyle koroner yürek rahatsızlığı ve nüzul riskini azaltmaktadır? halinde konuştu.

PATLICAN, KANSERİN DÜŞMANI

Patlıcanın, özelikle bağırsak sisteminin tertipli şekilde çalışmasını sağladığına yer veren Uzman Diyestisyen Serkan Tutar, düşük şeker ve kalori içeriği sebebi ile şeker hastalarının patlıcanı tüketmesi gerektiğini belirtti. Patlıcanın, kolesterol sorununa karşı önemini aktaran Tutar, ?Yoğun ve stresli bir gün sonunun vazgeçilmez besini olabilir. Yüksek kolesterol probleminiz varsa bunun vücudunuza vereceği menfi etkileri azaltmaktadır. Patlıcan, umumi şekilde kızartılıp tüketilmektedir. Bu pişirme yöntemi ile yoğun şekilde çok müspet etkisini kaybetmektedir. Ayrıca kabuğunda bulunan nasunin şekilde bilinen flavanoid toksin maddelerin vücuttan atılmasında, hücre hasarının önlenmesinde ve vücudu kansere karşı korumada tesirli bir maddedir. Bu sebeple kabuklarının tamamı soyulup tüketilmemelidir? dedi.

PATATES KALBİ KORUYOR

Diyestisten Tutar, patatesin kalori içeriğinin yüksek olduğunu kaydederek, doğru pişirme yöntemlerine dikkat çekti. Tutar, sözlerini şu biçimde sürdürdü: ?Tüketilme alışkanlığı şekilde ekseriyetle kızartılma tercih edilmesi patatesi tüketilmemesi gereken bir gıda grubuna sokmaktadır. Öncelikle yüksek potasyum düşük sodyum içeriği sebebiyle yürek sağlığı açısından ciddi bir gıda kaynağıdır. Sindirimi kolaylaştırması yanı dizi ten sağlığı içerisinde vazgeçilmez bir besindir. Şeker hastalarının yada kilosu yüksek bulunan bireylerin daha dikkatli tüketmesi gerekir. Çünkü patates seri kan şekeri seviyesini arttırması özelliğiyle bu bireylerde daha ayrıcalıklı sıhhat problemlerine sebep olabilir.?

Kaynak : İHA

Kaynak: HABER7.COM

Anahtar Kelimeler: patates,Diyetisyen,pırasa,Serkan,Tutar,patlıcan,Sağlıklı,Yaşam,Haber,
Bu haber toplam 1803 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
 Diğer Haberler
 
Aksoy Ticaret
asybil
Yazarlar
Anket
En Çok Hangi İçecekleri Seviyorsunuz?
Gazlı İçecekler
Meyva Suları
Sıkma Meyva Suları
Hiçbiri
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Videogaleri
Fotogaleri
Hava Durumu
Havadurumu
Tarihte Bugün
1985 Balıkesir'de eğitim uçuşu yapan bir uçak, marangozlar sitesine düştü. Uçağın iki pilotu ile 14 kişi öldü, 21 kişi yaralandı.
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
memur alımları, kpss, memur, memurlar Copyright © 2003 Sakaryamedya.com Tüm Hakları saklıdır.
l E-mail: destek@sakaryamedya.com


Yazılım: Haber Sitesi Kur
şevki
ibo
ism
Halı Yıkama
engin
Adasenotomotiv
salon
ali
Ping your blog, website, or RSS feed for Free